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让人生 每天都觉得幸福的十个问题

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如果你想走出常规,放松心情,以积极 的心态开始每一天,那就很 有必要以自问的方式开始一天,这些问 题会给我们带来力量和好心情。

1、我拥有什么?

通常我 们会为自己没有的东西而苦恼,却看不到自己拥有的,如健康、可以听、可以看,可以爱与被爱,每天都 有食物供我们享用等。正如那 句口口相传的话所说的:“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨,这样就 可以看到什么是我们拥有的。

2、我应该 为什么感到自豪?

为你已 经取得的成绩而自豪。成绩不分大小,每一次 成功都意味着向前迈出了一步。你可以 为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲,可以为 帮助了一个陌生人而感到幸福,可以为 帮助了一个朋友露出微笑,也可以 结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。总之一 切都值得你自豪。

3、我应对什么心存感激?

每天都 有很多事情让我们为之心存感激,同时也 有很多人值得我们感谢,因为他 们在无形中教会了我们一些事情。生活的 每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。

4、我怎样才能充满活力?

每天都 要计划好做一些积极的事情,让自己充满活力。例如,可以给 那些一直以来你都很欣赏,却很久 未联系的人打电话,对工作 伙伴说一些鼓励的话,保持微笑,或者留 出时间和孩子玩耍等。

5、我今天 能解决什么问题?

设法把 那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉,尽量在 当天完成手边的工作,要敢于 面对那些棘手的问题,并换一 种角度看待它们。

6、我能抛 下过去的包袱吗?

“过去的包袱”就是指 那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这 些沉重的生活包袱有什么用呢?建议你 对过去做一个总结,把值得 借鉴的经验保存起来,然后永远地卸下重负。

7、我怎么 换个角度看待问题?

人往住 都是别人的建议者,却不是自己的。很多时候,根本问 题就是我们看待事物的方式。很多人 都经历过为一件事苦恼不堪,过后又 觉得可笑的时候。悲和喜 只是我们看问题的角度不同而已。

8、我怎样过好今天?

做些与 往常不一样的事情。如果我们走出常规,学会享受生活,那么生 活就是丰富多彩的。我们要 敢于创造和创新。

9、今天我要拥抱谁?

拥抱是 我们的精神食粮。曾经有 一位心理学家说过,要想健康,每天要至少拥抱8次。身体接 触是人最为基本的需求,它甚至 可以帮助我们开发大脑。

10、我现在就开始行动?

不要认为这些都是“听起来不错”的建议,也不要 认为生活很难是这样的。其实,每天的 生活都不是你想象中的那样。是让生 活过得索然无味,还是积极向上,决定权 就在自已的手中。努力幸福地生活,你又会失去什么呢?

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